巧致22年  巧手莲心 致善至美  咨询热线:0335-3644022/3644000;     官方微博    微信关注    网站地图

 
229

姨妈期小贴士 和生理痛说“拜拜”

现在预约,18点前即可就诊,无需排队,免专家挂号费。      QQ咨询我要预约

导读:今天来给大家分享几个女性生理期的小贴士吧: 1、选择带颜色的砂糖、米、面包 生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧:黑糖、黑米、杂粮面包这些都含有丰富的维生素和矿物质。 2、少吃油腻的东西 容易引起生理痛的人,通常是女性荷尔蒙雌性激

  今天来给大家分享几个女性生理期的小贴士吧:

       1、选择“带颜色”的砂糖、米、面包

  生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧:黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质。

  2、少吃油腻的东西

  容易引起生理痛的人,通常是女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多的人。雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油。平时吃的油性食物越多,生理期时的疼痛就会加重。喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦。

  3、选择宽松的裤子或连衣裙

  生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙,尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子,以保证血液循环的畅通。

  4、在腹部在上暖贴

  要保证血液循环的话,就该是暖贴登场了。把暖贴贴在裤子上吧!位置当然是对着腹部(子宫)啦。血液流通会变得更顺畅哦。

  5、好好泡个脚吧

  “生理期想泡澡。”有这样想法的人可能会很多吧。事实上,泡澡是让身体变暖最省事的方法。身体变暖的话,生理痛就会减轻很多。但是在浴缸里水压会阻止经血的流出,污水也容易感染私处,严重的话还会得盆腔炎,所以想泡澡的姐妹们不妨试试泡脚,也可以达到暖和身体,气血通畅的效果的。

2015-04-10 15:12 欣

全息正骨有哪些优势|巧致

综合全面的调理亚健康问题,使人修养生息,阴阳平衡。一是外在指的是有形的(以中医经络学说理论依据,采用全息穴....【详细】



美丽热线:400-6698-120/0335-3644000/0335-3644022
地址:河北省秦皇岛市海港区红旗路267号
站长统计  冀ICP备14019656-2号     [冀医广(2017)第9-12-346号]